Làm sao để tăng cường sinh lý nam giới an toàn và hiệu quả

Làm sao để cải thiện và tăng cương sinh lý nam là một trong những câu hỏi được quan tâm nhiều nhất liên quan đến sinh lý của đàn ông hiện nay. Các hiện tượng như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… đều là những hiện tượng sinh lý mà nam giới thường gặp phải.  Vậy làm cách nào để giải quyết những vấn đề trên và giúp tăng cường sinh lý cho nam giới chúng ta hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Một số hiện tượng sinh lý ở nam giới thường gặp

Yếu sinh lý: đây là hiện tượng trong lúc quan hệ, “cậu nhỏ” của nam giới không thể cương cứng lên được để tiếp xúc với “cô bé” của các chị em. Mà dù có cương cứng lên được nhưng không làm cách nào để duy trì được lâu và nhanh tróng trở về trạng thái ban đầu. Hiện tượng này người ta gọi là yếu sinh lý vì vậy các anh em cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân và có phương pháp điều trị kịp thời để tăng cương sinh lý tự nhiên và khoẻ mạnh.

Rối loạn cương dương: đây là một trong những hiện tượng sinh lý rõ rệt, khi mà vào đúng thời điểm quan trọng để tiến hành giao hợp thì dương vật lại không đủ cương cứng để có thể đưa vào cơ thể nữ giới.

Xuất tinh sớm: là hiện tượng xuất tinh sau thời gian ngắn không theo mong muốn và ý định của nam giới.  Hiện tượng xuất tinh sớm là hiện tượng thường gặp ở nam giới. ít nhất một lần trong suốt cuộc đời nam giới sẽ gặp hiện tượng xuất tinh sớm này.

Ngoài ra còn có một số hiện tượng khác như liệt dương, hiếm muộn con, thậm chí là vô sinh….

 

Yeu-sinh-ly-la-mot-trong-nhung-hien-tuong-sinh-ly-o-nam-gioi
Yếu sinh lý là một trong những hiện tượng sinh lý ở nam giới.

Nguyên nhân gây ra các hiện tượng sinh lý ở nam giới

Vấn đề tuổi tác: nếu tuối càng cao thì nam giới sẽ càng dễ gặp phải các hiện tượng về sinh lý, bởi vì khi lớn tuổi nội tiết tố kích dục cũng giảm và dẫn đến việc giảm ham muốn quan hệ ở đàn ông.

Mắc một số bệnh mãn tính như: tiểu đường, suy thận, suy gan, tim mạch, bệnh về thần kinh….

Uống nhiều rượu, bia, thuốc lá, sử dụng các chất kích thích cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các hiện tượng sinh lý ở nam giới.

Tâm trạng suy sụp, thường xuyên bị tâm lý như lo lắng, sợ hãi, áp lực công việc cũng như cuộc sống, Stress kéo dài….

Dùng các loại thuốc chữa bệnh quá lâu, thủ dâm quá lâu hoặc quá nhiều….

 

nguyen-nhan-gay-ra-cac-hien-tuong-sinh-ly-o-nam-gioi
Nguyên nhân gây ra các hiện tượng sinh lý ở nam giới.

Cách tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả

  1. Cải thiện bữa ăn để tăng cường sinh lý một cách hiệu quả

Những món ăn có bổ sung nhiều kẽm như hải sản, các loại đậu… vì chất kẽm giúp cơ thể nam giới sản sinh ra Testotsterone, tinh dịch và tinh trùng giúp nam giới cải thiện được những vấn đề chăn gối.

Hạn chế những món có chứa nhiều dầu mỡ, vì trong đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo sẽ khiến cho cơ thể nam giới bị giảm lượng Testotsterone, nếu cứ ăn lâu dài sẽ khiến cho nam giới bị giảm ham muốn, xuất tinh chậm hơn. Vì vậy muốn tăng cường sinh lý nam giới cần phải hạn chế những món có hại cho sức khoẻ.

Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều trà xanh – đây là thức uống quen thuộc của người Việt nhưng lại có công dụng tuyệt vời đối với sinh lý nam giới.

Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng một số loại  cường dương tốt nhất hiện nay như:  Menevit, sản phẩm tăng cường sinh lý Aka Long, Herba Vixmen… Đây đều là những loại TPCN giúp cải thiện sinh lý nam vừa an toàn lại hiệu quả.

 

cac-cach-tang-cuong-sinh-ly-nam-gioi-hieu-qua
Các cách tăng cường sinh lý hiệu quả.

2. Biết cách quan hệ khi “yêu”

Có kinh nghiệm khi “yêu” cũng là các cải thiện sinh lý cho nam giới rất tốt, điều tưởng chừng như đơn giản nhưng lại không đơn giản chút nào đối với nam giới hiện nay.

Nam giới nên thường xuyên thay đổi tư thế khi “yêu” như thế sẽ làm cho cuộc vui trở nên thú vị hơn cũng như giúp máu lưu thông tới cậu nhỏ được nhiều hơn, nhờ đó bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và các chị em cũng cảm thấy hưng phấn hơn.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên bỏ đi màn dạo đầu mà nhập cuộc luôn, nếu như thế sẽ khiến cho phái nữ cảm thấy không còn thú vị, khả năng làm chuyện ấy cũng giảm đi. Bạn nên nhớ màn dạo đầu không chỉ khiến các chị em rạo rực hơn mà còn làm ấm cho “cậu bé” trước khi lâm trận.

Ngoài ra, nam giới nên dừng ngay việc quan hệ thô bạo, như thế sẽ vừa làm mất sức mà “cậu bé” lại dễ bị tổn thương, ảnh hưởng nặng nề đến khả năng cương cứng sau này.

3. Tập thể dục thường xuyên

Nam giới muôn tăng cường sinh lý thì cần phải phải thường xuyên vận động là điều hiển nhiên,  có sức khoẻ tốt thì cuộc vui cũng sẽ trở nên trọn vẹn hơn.

4. Cải thiện sinh lý nam giới bằng cách loại bỏ các thói quen xấu sau đây

Bỏ hút thuốc và các chất kích thích: theo nghiên cứu cho thấy hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích là một trong những nguyên nhân dẫn đến sinh lý yếu ở nam giới.

Hạn chế xem phim Sex: xem phim Sex cũng được coi là bạn đang thủ dâm, nếu xem nhiều sẽ khiến cho bạn bị ảnh hưởng khi quan hệ, lâu dài có thể sẽ bị bất lực.

Hãy ngủ ngon, ngủ đủ giấc và ăn uống sinh hoạt điều độ nếu không sẽ ảnh hưởng đến các Hormone  gây ra các hiện tượng tiêu cực về sinh lý ở nam giới.

Với những kiến thức về tăng cường sinh lý nam  ở trên, hy vọng bạn có thể hiểu rõ hơn về sức khoẻ sinh lý,  để bạn có thể tự tin hơn trong mọi tình huống. Chúc các bạn thành công.

Comments

comments

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *