- Cá hồi: Chứa axit béo omega-3 giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục.
- Sò điệp: Nguồn cung cấp kẽm, một khoáng chất quan trọng cho sản xuất hormone tình dục.
2. Rau cải:
- Cải xanh: Chứa axit folic giúp tăng cường sự kích thích và cảm giác khoái cảm.
- Rau bina: giàu chất chống ôxi hóa, giúp cải thiện sự lưu thông máu và tăng ham muốn.
3. Hoa quả:
- Dâu: Chứa chất flavonoid giúp tăng cường tuần hoàn máu và kích thích tình dục.
- Chuối: Nguồn cung cấp kali và vitamin B6, giúp cân bằng hormone và tăng ham muốn.
4. Quả hạch:
- Hạt dẻ cười: Chứa axit amin arginine, giúp tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục.
- Hạt bơ: giàu axit béo không bão hòa, tăng cường sản xuất hormone tình dục.
5. Thảo mộc và gia vị:
- Saffron: Được cho là có khả năng kích thích tình dục và tăng ham muốn.
- Hành tỏi: Nguồn cung cấp allicin, giúp tăng cường sự kích thích và khả năng cương cứng.
6. Hạt giống và ngũ cốc:
- Hạt hướng dương: giàu magiê và axit folic, giúp tăng cường hormone tình dục nam.
- Yến mạch: Chứa L-arginine, một amino acid quan trọng cho việc tăng cường khả năng cương cứng.
7. Socola đen:
- Chứa phenylethylamine, một hợp chất giúp kích thích tình dục và tăng ham muốn.
8. Gừng:
- Có khả năng tăng cường lưu thông máu và kích thích cơ quan sinh dục.
9. Mật ong:
- Nguồn cung cấp năng lượng tức thì và giúp tăng cường hormone tình dục.
10. Cà chua:
- Chứa lycopene, giúp cải thiện sức khỏe của tinh hoàn và tăng cường ham muốn.
11. Hạt dẻ cười:
- Cung cấp chất béo lành mạnh và axit amin, giúp tăng cường sự hứng thú tình dục.
12. Rượu vang đỏ:
- Có khả năng giảm căng thẳng và kích thích ham muốn.
13. Dưa chuột:
- Giàu nước, giúp cải thiện sự kích thích tình dục.
14. Mù tạt:
- Nguồn cung cấp chất chống ôxi hóa, giúp tăng cường sự hứng thú tình dục.
15. Cải xoăn:
- Chứa chất chống ôxi hóa và axit folic, tăng cường tuần hoàn máu và kích thích tình dục.
16. Cà rốt:
- Nguồn cung cấp beta-carotene, giúp tăng cường sự hứng thú tình dục.
17. Hạt dẻ cười:
- Giàu chất chống ôxi hóa, giúp cải thiện sự kích thích tình dục.
18. Hành tây:
- Chứa quercetin, một hợp chất có khả năng kích thích ham muốn.
19. Gạo lứt:
- Cung cấp năng lượng kéo dài và tăng cường hormone tình dục.
20. Mận:
- Giàu chất chống ôxi hóa và vitamin C, giúp tăng cường ham muốn.
21. Cá ngừ:
- Chứa axit béo omega-3, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường ham muốn.
22. Bơ:
- Nguồn cung cấp axit béo không bão hòa và vitamin E, tăng cường hormone tình dục.
23. Rau mùi:
- Chứa androstenone, một pheromone giúp kích thích ham muốn tình dục.
24. Mận đen:
- Giàu anthocyanin, một loại flavonoid giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường ham muốn.
25. Hạt dẻ cười:
-
