Cách làm tăng chất lượng tinh trùng cho nam giới như thế nào?

Cách làm tăng chất lượng tinh trùng giúp nam giới cải thiện được sinh lý cũng như làm tăng khả năng có con ở đàn ông. Để biết cách làm sao cải thiện được chất lượng tinh trùng cũng như tăng số lượng của tinh trùng bạn có thể tham khảo qua bài viết dưới đây.

Vì sao nam giới bị tinh trùng yếu

Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các hiện tượng hiếm muộn hoặc vô sinh ở nam giới là do tinh trùng yếu. Vậy nguyên nhân do đâu lại có hiện tượng yếu tinh trùng ở nam giới? Theo nghiên cứu thì có 5 nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng chất lượng tinh trùng bị kém đó là:

Tinh trùng yếu do thiếu hụt các chất dinh dưỡng: cơ thể nam giới bị thiếu hàm lượng các chất như Vitamin C, Selen, kẽm, Mangan khiến cho tinh trùng của yếu không chỉ về chất lượng mà còn cả số lượng. Từ đó làm suy giảm khả năng ham muốn và sự linh hoạt của tinh trùng cũng bị suy giảm đi dẫn đến các hiện tượng hiếm muộn con hoặc là vô sinh ở nam giới.

Nam giới làm việc quá nhiều hoặc luyện tập quá sức: nếu bạn luyện tập quá nhiều hoặc làm việc quá sức sẽ làm cho nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn, khu vực “cậu bé” cũng trở nên nóng hơn khiến cho chất lượng tinh trùng bị suy giảm.

Sử dụng những loại thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến tinh trùng: một số loại ảnh hưởng trực tiếp đến tinh trùng của nam giới như: thuốc lá, rượu bia, thức uống có cồn, các chất kích thích. Những loại này làm cho tinh trùng của bạn suy bị suy giảm rất nhanh và mạnh nên dễ gây ra các hiện tượng vô sinh.

Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi: vì cơ thể chúng ta là một thể thống nhất, vì vậy khi bạn căng thẳng thì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể và đặc biệt là các Hormone quan trọng cho việc sản xuất ra tinh trùng. Vì vậy sẽ làm cho tinh trùng của nam giới bị yếu cả về số lượng lẫn chất lượng.

Mắc các bệnh nhiễm khuẩn khiến tinh trùng bị suy giảm: nam giới bị mắc các bệnh về viêm tuyến tiền liệt, tinh hoàn, túi tinh, niêm đạo…. sẽ ảnh hưởng trực tiếp đếm sự chuyển động của tinh trùng từ đó làm giảm quá trình thụ thai ở nam giới.

Cach lam tang chat luong tinh trung o nam gioi nhu the nao?
Cách làm tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới như thế nào?

Các cách làm tăng chất lượng tinh trùng cho nam giới

Dưới đây là một số cách giúp tăng chất lượng tinh trùng cho nam giới bạn nên tham khảo:

Có chế độ ăn uống hợp lý: bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất đạm, trái cây, chất xơ… để giúp tăng lượng tinh binh của nam giới và đồng thời cũng tăng khả năng ham muốn ở đàn ông.

Tập thể dục thường xuyên: theo nguyên lý thì tinh trùng sẽ bị suy giảm theo độ tuổi, nhưng nếu bạn có một chế độ sinh hoạt khoa học cũng như tập thể dục thường xuyên sẽ vừa giúp bạn kéo dài thời kỳ hoạt động tình dục, lại hạn chế được sự suy giản chất lượng của tinh trùng.

Tap the duc cung la mot cach de giup cai thien chat luong tinh trung.
Tập thể dục cũng là một trong những cách giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Ngừng việc sử dụng rượu bia và các chất kích thích: những chất kích thích trên có thể làm ảnh hơngr rất lớn đến chất lượng cũng như số lượng của tinh trùng. Vì vậy bạn nên bỏ nếu không được thì nên hạn chế lại các chất kích thích gây ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như tinh trùng gây ra hiện tượng hiếm muộn và vô sinh ở nam giới

Quan hệ tình dục một cách văn minh và an toàn: nếu bạn quan hệ không an toàn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và lúc đó sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất ta tinh trùng của nam giới.

Sử dụng thêm một số loại  cường dương tốt nhất giúp tăng cường cả về số lượng lẫn chất lượng của tinh trùng như  Menevit, tinh chất hàu Orihiro Nhật Bản, Aka Long,Herba Vixmen

Với những kiến thức về sinh lý và các cách làm tăng chất lượng tinh trùng ở trên, hy vọng bạn có thể cải thiện được các chức năng sinh lý cũng như tăng được cả về số lượng lẫn chất lượng tinh trùng của bạn giúp bạn tăng khả năng thụ thai thành công. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sinh lý bạn có thể liên hệ đến số: 0466.868.666 – 0918.212.888 để được hỗ trợ giải đáp.Chúc các bạn thành công.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *